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特瘦意式生火腿
热量和营养成分
熟食肉, 熟火腿
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水1.8 g
脂肪4.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.9 g —
- 钠 990 mg 43%
- 胆固醇 41.5 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 34%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 维生素B12 0.31 µg 13%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.49 mg 3%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 230 mg 18%
- 钾 255 mg 5%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 20.2 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1.8 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.5 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4.5 g | 11 g |
关于特瘦意式生火腿的问题
特瘦意式生火腿每100 g含多少热量？
特瘦意式生火腿每100 g含126 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物1.8 g、脂肪4.2 g。
特瘦意式生火腿每50 g含多少热量？
特瘦意式生火腿每50 g含63 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物0.9 g、脂肪2.1 g。
特瘦意式生火腿每150 g含多少热量？
特瘦意式生火腿每150 g含189 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物2.7 g、脂肪6.3 g。
特瘦意式生火腿每200 g含多少热量？
特瘦意式生火腿每200 g含252 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物3.6 g、脂肪8.4 g。
特瘦意式生火腿每250 g含多少热量？
特瘦意式生火腿每250 g含315 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物4.5 g、脂肪11 g。
来源：Canadian Nutrient File 7152 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
