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Fish cake, raw
热量和营养成分
108
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水12 g
脂肪2.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 108 kcal —
- 蛋白质 8.5 g 17%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 0.7 g —
- 钠 611 mg 27%
- 胆固醇 40 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 维生素B12 0.52 µg 22%
- 胆碱 68.3 mg 12%
矿物质
- 钙 100 mg 8%
- 铁 0.45 mg 3%
- 镁 16.6 mg 4%
- 钾 234 mg 5%
- 锌 0.4 mg 4%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 60 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8.5 g | 12 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.3 g | 5.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 17 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 215 | 17 g | 23 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 269 | 21 g | 29 g | 7 g |
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来源：Frida (Denmark) 324 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
