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养殖银鮭
热量和营养成分
养殖，生
160
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 160 kcal —
- 蛋白质 21 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 47 mg 2%
- 胆固醇 51 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 56 µg 6%
- 维生素C 1.1 mg 1%
- 维生素D 11.7 µg 59%
- 维生素E 0.84 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 6.8 mg 43%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 23%
- 维生素B6 0.66 mg 39%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 2.7 µg 111%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 0.34 mg 2%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 292 mg 23%
- 钾 450 mg 10%
- 锌 0.43 mg 4%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 12.6 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 7.7 g |
| 1份 | 85 g | 136 | 18 g | 0 g | 6.5 g |
| 2份 | 170 g | 272 | 36 g | 0 g | 13 g |
| ½份 | 42.5 g | 68 | 9 g | 0 g | 3.3 g |
| 3份 | 255 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 4份 | 340 g | 544 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 53 g | 0 g | 19 g |
关于养殖银鮭的问题
养殖银鮭每100 g含多少热量？
养殖银鮭每100 g含160 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪7.7 g。
养殖银鮭每1份 (85 g)含多少热量？
养殖银鮭每1份 (85 g)含136 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。
养殖银鮭每2份 (170 g)含多少热量？
养殖银鮭每2份 (170 g)含272 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
养殖银鮭每½份 (42.5 g)含多少热量？
养殖银鮭每½份 (42.5 g)含68 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。
养殖银鮭每3份 (255 g)含多少热量？
养殖银鮭每3份 (255 g)含408 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
养殖银鮭每4份 (340 g)含多少热量？
养殖银鮭每4份 (340 g)含544 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
养殖银鮭每50 g含多少热量？
养殖银鮭每50 g含80 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
养殖银鮭每150 g含多少热量？
养殖银鮭每150 g含240 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
来源：Canadian Nutrient File 3184 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
