沙丁鱼

沙丁鱼每100 g含219 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.3 g、脂肪14 g。

沙丁鱼每50 g含110 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0.1 g、脂肪6.9 g。

沙丁鱼每150 g含329 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0.4 g、脂肪21 g。

沙丁鱼每200 g含438 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0.5 g、脂肪28 g。

沙丁鱼每250 g含548 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0.7 g、脂肪35 g。