沙丁鱼

沙丁鱼每100 g含223 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物1.1 g、脂肪15 g。

沙丁鱼每50 g含112 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.5 g、脂肪7.5 g。

沙丁鱼每150 g含335 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物1.6 g、脂肪22 g。

沙丁鱼每200 g含446 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物2.1 g、脂肪30 g。

沙丁鱼每250 g含558 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物2.7 g、脂肪37 g。