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鸡蛋玛察饼
热量和营养成分
391
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水76 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 391 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 钠 21 mg 1%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.79 mg 66%
- 核黄素（维生素B2） 0.62 mg 48%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.44 mg 9%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 0.19 µg 8%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 148 mg 12%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 0.73 mg 7%
- 铜 0.16 mg 17%
- 锰 0.6 mg 26%
- 硒 27.7 µg 50%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 12 g | 76 g | 2.1 g |
| 1份 | 14.2 g | 56 | 1.7 g | 11 g | 0.3 g |
| 2份 | 28.4 g | 111 | 3.5 g | 22 g | 0.6 g |
| ½份 | 7.1 g | 28 | 0.9 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 3份 | 42.6 g | 167 | 5.2 g | 32 g | 0.9 g |
| 4份 | 56.8 g | 222 | 7 g | 43 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6.2 g | 38 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 19 g | 114 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 25 g | 152 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 31 g | 190 g | 5.3 g |
关于鸡蛋玛察饼的问题
鸡蛋玛察饼每100 g含多少热量？
鸡蛋玛察饼每100 g含391 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物76 g、脂肪2.1 g。
鸡蛋玛察饼每1份 (14.2 g)含多少热量？
鸡蛋玛察饼每1份 (14.2 g)含56 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物11 g、脂肪0.3 g。
鸡蛋玛察饼每2份 (28.4 g)含多少热量？
鸡蛋玛察饼每2份 (28.4 g)含111 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物22 g、脂肪0.6 g。
鸡蛋玛察饼每½份 (7.1 g)含多少热量？
鸡蛋玛察饼每½份 (7.1 g)含28 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物5.4 g、脂肪0.1 g。
鸡蛋玛察饼每3份 (42.6 g)含多少热量？
鸡蛋玛察饼每3份 (42.6 g)含167 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物32 g、脂肪0.9 g。
鸡蛋玛察饼每4份 (56.8 g)含多少热量？
鸡蛋玛察饼每4份 (56.8 g)含222 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物43 g、脂肪1.2 g。
鸡蛋玛察饼每50 g含多少热量？
鸡蛋玛察饼每50 g含196 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物38 g、脂肪1.1 g。
鸡蛋玛察饼每150 g含多少热量？
鸡蛋玛察饼每150 g含587 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物114 g、脂肪3.2 g。
来源：USDA FoodData Central 172741 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
