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油封鸭腿肉
热量和营养成分
去皮，罐装，加热
195
千卡kcal 每 100 g
蛋白质32 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 195 kcal —
- 蛋白质 32 g 64%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 757 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.92 mg 18%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 23.8 µg 6%
- 维生素B12 4.2 µg 177%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 5.5 mg 50%
- 铜 0.16 mg 18%
- 硒 40 µg 73%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 32 g | – | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | – | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 48 g | – | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 64 g | – | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 80 g | – | 19 g |
关于油封鸭腿肉的问题
油封鸭腿肉每100 g含多少热量？
油封鸭腿肉每100 g含195 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物–、脂肪7.4 g。
油封鸭腿肉每50 g含多少热量？
油封鸭腿肉每50 g含98 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物–、脂肪3.7 g。
油封鸭腿肉每150 g含多少热量？
油封鸭腿肉每150 g含293 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物–、脂肪11 g。
油封鸭腿肉每200 g含多少热量？
油封鸭腿肉每200 g含390 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物–、脂肪15 g。
油封鸭腿肉每250 g含多少热量？
油封鸭腿肉每250 g含488 kcal，其中蛋白质80 g、碳水化合物–、脂肪19 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 8109 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
