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混合果干
热量和营养成分
223
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水44 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 223 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 8.9 g 32%
- 糖 44 g —
- 钠 9.4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 79 µg 9%
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.9 mg 19%
- 维生素K 37.9 µg 32%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.09 mg 2%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 生物素（维生素B7） 3.9 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 59 mg 5%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 48 mg 11%
- 磷 74 mg 6%
- 钾 790 mg 17%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.4 mg 17%
- 硒 0.45 µg 1%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3.5 g | 44 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1.7 g | 22 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 5.2 g | 66 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 7 g | 88 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8.7 g | 110 g | 2 g |
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