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干杏
热量和营养成分
硫化，未煮熟
241
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水55 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 241 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 7.3 g 26%
- 糖 53 g —
- 钠 10 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 180 µg 20%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 4.3 mg 29%
- 维生素K 3.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 13.9 mg 3%
矿物质
- 钙 55 mg 4%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 71 mg 6%
- 钾 1162 mg 25%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.34 mg 38%
- 锰 0.24 mg 10%
- 硒 2.2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3.4 g | 55 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1.7 g | 28 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5.1 g | 83 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6.8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8.5 g | 138 g | 1.3 g |
关于干杏的问题
干杏每100 g含多少热量？
干杏每100 g含241 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物55 g、脂肪0.5 g。
干杏每50 g含多少热量？
干杏每50 g含121 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物28 g、脂肪0.3 g。
干杏每150 g含多少热量？
干杏每150 g含362 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物83 g、脂肪0.8 g。
干杏每200 g含多少热量？
干杏每200 g含482 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物111 g、脂肪1 g。
干杏每250 g含多少热量？
干杏每250 g含603 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物138 g、脂肪1.3 g。
来源：Canadian Nutrient File 1507 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
