了解你餐盘中的食物
杏干
热量和营养成分
加糖炖
92
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水22 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 92 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 22 g —
- 钠 21 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 43 µg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 36 mg 3%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 47 mg 4%
- 钾 740 mg 16%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 3 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.9 g | 22 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 11 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2.9 g | 33 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 3.8 g | 44 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 4.8 g | 55 g | 0.8 g |
关于杏干的问题
杏干每100 g含多少热量？
杏干每100 g含92 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物22 g、脂肪0.3 g。
杏干每50 g含多少热量？
杏干每50 g含46 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物11 g、脂肪0.2 g。
杏干每150 g含多少热量？
杏干每150 g含138 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物33 g、脂肪0.5 g。
杏干每200 g含多少热量？
杏干每200 g含184 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物44 g、脂肪0.6 g。
杏干每250 g含多少热量？
杏干每250 g含230 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物55 g、脂肪0.8 g。
来源：CoFID (UK) 14-032 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
