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双脆虾
热量和营养成分
applebee's
323
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水23 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 323 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 1.1 g —
- 钠 838 mg 36%
- 胆固醇 86 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素E 2 mg 13%
- 维生素K 29.1 µg 24%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0.43 µg 18%
- 胆碱 50.1 mg 9%
矿物质
- 钙 45 mg 3%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 271 mg 22%
- 钾 97 mg 2%
- 锌 0.78 mg 7%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 26.6 µg 48%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 1份 | 206 g | 665 | 25 g | 48 g | 39 g |
| 2份 | 412 g | 1331 | 51 g | 96 g | 78 g |
| ½份 | 103 g | 333 | 13 g | 24 g | 20 g |
| 3份 | 618 g | 1996 | 76 g | 144 g | 117 g |
| 4份 | 824 g | 2662 | 101 g | 193 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6.2 g | 12 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 19 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 25 g | 47 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 31 g | 58 g | 47 g |
关于双脆虾的问题
双脆虾每100 g含多少热量？
双脆虾每100 g含323 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物23 g、脂肪19 g。
双脆虾每1份 (206 g)含多少热量？
双脆虾每1份 (206 g)含665 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物48 g、脂肪39 g。
双脆虾每2份 (412 g)含多少热量？
双脆虾每2份 (412 g)含1331 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物96 g、脂肪78 g。
双脆虾每½份 (103 g)含多少热量？
双脆虾每½份 (103 g)含333 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物24 g、脂肪20 g。
双脆虾每3份 (618 g)含多少热量？
双脆虾每3份 (618 g)含1996 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物144 g、脂肪117 g。
双脆虾每4份 (824 g)含多少热量？
双脆虾每4份 (824 g)含2662 kcal，其中蛋白质101 g、碳水化合物193 g、脂肪156 g。
双脆虾每50 g含多少热量？
双脆虾每50 g含162 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物12 g、脂肪9.5 g。
双脆虾每150 g含多少热量？
双脆虾每150 g含485 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物35 g、脂肪28 g。
来源：USDA FoodData Central 169008 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
