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双层芝士汉堡
热量和营养成分
burger king
282
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水17 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 282 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 6.9 g 35%
- 糖 4.2 g —
- 钠 562 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 120 mg 9%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 168 mg 13%
- 钾 231 mg 5%
- 锌 2.9 mg 27%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.21 mg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 17 g | 17 g | 16 g |
| 1份 | 162 g | 457 | 27 g | 28 g | 26 g |
| 2份 | 324 g | 914 | 55 g | 57 g | 52 g |
| ½份 | 81 g | 228 | 14 g | 14 g | 13 g |
| 3份 | 486 g | 1371 | 82 g | 85 g | 78 g |
| 4份 | 648 g | 1827 | 109 g | 113 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.4 g | 8.7 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 25 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 34 g | 35 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 42 g | 44 g | 40 g |
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关于双层芝士汉堡的问题
一个双层芝士汉堡通常有多大？
常见一份约162克，通常包括面包、两片牛肉饼、芝士片和酱料；不同做法的大小会有差别。
双层芝士汉堡怎么在家做，牛肉饼才多汁？
把牛肉分成两份，轻轻压成薄饼，平底锅烧热后每面煎约2分钟，煎至中心达到71°C。关火前各放一片芝士，盖锅焖半分钟融化，再夹进烤热的汉堡胚。
双层芝士汉堡怎么加热，面包才不发软？
先拆开汉堡，把牛肉饼和芝士放在锅里小火加热并盖上锅盖，约2分钟后翻面；面包切面朝下另行烘热。微波炉加热更快，但水汽容易让面包变软。
双层芝士汉堡买回来后怎么保存？
尽量趁热吃；吃不完就尽快冷藏，最好把肉饼、芝士和面包分开装，避免面包吸湿。冷藏后复热时要让肉饼中心热透，不要把汉堡在室温下放上数小时。
双层芝士汉堡配什么吃比较合适？
酸黄瓜、番茄、生菜和洋葱能增加清爽的口感，薯条则是常见搭配。想少些油腻感，可以配一份不加浓稠酱汁的蔬菜沙拉。
双层芝士汉堡和芝士汉堡有什么区别？
双层芝士汉堡通常多一片牛肉饼，常也多一片芝士；但两者的具体配料和份量会因做法而异。按每100克比较，双层芝士汉堡蛋白质为17克，芝士汉堡为14.6克。
双层芝士汉堡和双层汉堡有什么不同？
主要区别是双层芝士汉堡夹有芝士，双层汉堡通常不加芝士。按每100克比较，双层芝士汉堡脂肪为16克，双层汉堡为14.4克。
双层芝士汉堡里的芝士什么时候放，才容易融化？
牛肉饼煎熟后，把芝士片放在热饼上，盖锅焖约30秒，通常就能融化；芝士直接夹进冷汉堡里不容易受热均匀。
来源：USDA FoodData Central 170374 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
