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双层芝士汉堡
热量和营养成分
快餐, 大肉饼, 配调味品, 蔬菜和蛋黄酱
253
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水11 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 253 kcal —
- 蛋白质 16 g 31%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 6.5 g 33%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 3.6 g —
- 钠 405 mg 18%
- 胆固醇 49 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 9.2 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 1.9 µg 80%
- 胆碱 46 mg 8%
矿物质
- 钙 68 mg 5%
- 铁 4.1 mg 23%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 131 mg 10%
- 钾 202 mg 4%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 18.4 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 16 g | 11 g | 16 g |
| 1份 | 355 g | 898 | 55 g | 40 g | 56 g |
| 2份 | 710 g | 1796 | 110 g | 80 g | 111 g |
| ½份 | 177.5 g | 449 | 28 g | 20 g | 28 g |
| 3份 | 1065 g | 2694 | 165 g | 121 g | 167 g |
| 4份 | 1420 g | 3593 | 220 g | 161 g | 222 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.8 g | 5.7 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 23 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 31 g | 23 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 39 g | 28 g | 39 g |
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来源：USDA FoodData Central 172083 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
