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土耳其烤肉夹皮塔饼配沙拉
热量和营养成分
248
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水13 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 248 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 7.5 g 38%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 1.1 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 1.2 µg 4%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 133 mg 11%
- 钾 276 mg 6%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.1 g | 6.3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 25 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 31 g | 40 g |
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来源：CoFID (UK) 19-526 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
