了解你餐盘中的食物
酸模
热量和营养成分
生
22
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水0.3 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 22 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 钠 4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 200 µg 22%
- 维生素C 48 mg 53%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.04 mg 1%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 44 mg 3%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 103 mg 25%
- 磷 63 mg 5%
- 钾 390 mg 8%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.13 mg 15%
- 锰 0.35 mg 15%
- 硒 0.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 1份 | 133 g | 29 | 2.7 g | 0.4 g | 0.9 g |
| 2份 | 266 g | 59 | 5.3 g | 0.8 g | 1.9 g |
| ½份 | 66.5 g | 15 | 1.3 g | 0.2 g | 0.5 g |
| 3份 | 399 g | 88 | 8 g | 1.2 g | 2.8 g |
| 4份 | 532 g | 117 | 11 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3 g | 0.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5 g | 0.8 g | 1.8 g |
相似食物
关于酸模的问题
酸模每100 g含多少热量？
酸模每100 g含22 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物0.3 g、脂肪0.7 g。
酸模每1份 (133 g)含多少热量？
酸模每1份 (133 g)含29 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.9 g。
酸模每2份 (266 g)含多少热量？
酸模每2份 (266 g)含59 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物0.8 g、脂肪1.9 g。
酸模每½份 (66.5 g)含多少热量？
酸模每½份 (66.5 g)含15 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.5 g。
酸模每3份 (399 g)含多少热量？
酸模每3份 (399 g)含88 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物1.2 g、脂肪2.8 g。
酸模每4份 (532 g)含多少热量？
酸模每4份 (532 g)含117 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物1.6 g、脂肪3.7 g。
酸模每50 g含多少热量？
酸模每50 g含11 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.4 g。
酸模每150 g含多少热量？
酸模每150 g含33 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物0.5 g、脂肪1.1 g。
来源：USDA FoodData Central 170076 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
