了解你餐盘中的食物
脱水椰丝
热量和营养成分
加糖
501
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.9 g
碳水43 g
脂肪35 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 501 kcal —
- 蛋白质 2.9 g 6%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 35 g 46%
- 饱和脂肪 31 g 157%
- 膳食纤维 4.5 g 16%
- 糖 43 g —
- 钠 262 mg 11%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.39 mg 3%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.47 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.72 mg 14%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 19.3 mg 4%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 50 mg 12%
- 磷 107 mg 9%
- 钾 337 mg 7%
- 锌 1.8 mg 17%
- 铜 0.31 mg 35%
- 锰 2.5 mg 108%
- 硒 16.7 µg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 2.9 g | 43 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1.4 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 4.3 g | 65 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 5.8 g | 86 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 7.2 g | 108 g | 89 g |
相似食物
关于脱水椰丝的问题
脱水椰丝每100 g含多少热量？
脱水椰丝每100 g含501 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物43 g、脂肪36 g。
脱水椰丝每50 g含多少热量？
脱水椰丝每50 g含251 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物22 g、脂肪18 g。
脱水椰丝每150 g含多少热量？
脱水椰丝每150 g含752 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物65 g、脂肪53 g。
脱水椰丝每200 g含多少热量？
脱水椰丝每200 g含1002 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物86 g、脂肪71 g。
脱水椰丝每250 g含多少热量？
脱水椰丝每250 g含1253 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物108 g、脂肪89 g。
来源：Canadian Nutrient File 2603 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
