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Denny's 芝士通心粉
热量和营养成分
儿童菜单
150
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水20 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 150 kcal —
- 蛋白质 5.2 g 10%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 4.2 g —
- 钠 300 mg 13%
- 胆固醇 7 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15 µg 2%
- 维生素E 0.53 mg 4%
- 维生素K 3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 0.87 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 维生素B12 0.19 µg 8%
矿物质
- 钙 83 mg 6%
- 铁 0.79 mg 4%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 113 mg 9%
- 钾 165 mg 4%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.26 mg 11%
- 硒 20.8 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5.2 g | 20 g | 4.9 g |
| 1份 | 180 g | 270 | 9.3 g | 36 g | 8.9 g |
| 2份 | 360 g | 540 | 19 g | 72 g | 18 g |
| ½份 | 90 g | 135 | 4.7 g | 18 g | 4.4 g |
| 3份 | 540 g | 810 | 28 g | 108 g | 27 g |
| 4份 | 720 g | 1080 | 37 g | 144 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.6 g | 10 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 7.8 g | 30 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 10 g | 40 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 13 g | 50 g | 12 g |
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来源：USDA FoodData Central 168078 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
