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脱脂花生粉
热量和营养成分
327
千卡kcal 每 100 g
蛋白质52 g
碳水19 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 327 kcal —
- 蛋白质 52 g 104%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 16 g 56%
- 糖 8.2 g —
- 钠 180 mg 8%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.05 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.7 mg 58%
- 核黄素（维生素B2） 0.48 mg 37%
- 烟酸（维生素B3） 27 mg 169%
- 泛酸（维生素B5） 2.7 mg 55%
- 维生素B6 0.5 mg 30%
- 叶酸（维生素B9） 248 µg 62%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 109 mg 20%
矿物质
- 钙 140 mg 11%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 370 mg 88%
- 磷 760 mg 61%
- 钾 1290 mg 27%
- 锌 5.1 mg 46%
- 铜 1.8 mg 200%
- 锰 4.9 mg 213%
- 硒 7.1 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0.6 g |
| 1份 | 60 g | 196 | 31 g | 11 g | 0.3 g |
| 2份 | 120 g | 392 | 63 g | 23 g | 0.7 g |
| ½份 | 30 g | 98 | 16 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 3份 | 180 g | 589 | 94 g | 34 g | 1 g |
| 4份 | 240 g | 785 | 125 g | 45 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1.4 g |
关于脱脂花生粉的问题
脱脂花生粉每100 g含多少热量？
脱脂花生粉每100 g含327 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物19 g、脂肪0.6 g。
脱脂花生粉每1份 (60 g)含多少热量？
脱脂花生粉每1份 (60 g)含196 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物11 g、脂肪0.3 g。
脱脂花生粉每2份 (120 g)含多少热量？
脱脂花生粉每2份 (120 g)含392 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物23 g、脂肪0.7 g。
脱脂花生粉每½份 (30 g)含多少热量？
脱脂花生粉每½份 (30 g)含98 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物5.7 g、脂肪0.2 g。
脱脂花生粉每3份 (180 g)含多少热量？
脱脂花生粉每3份 (180 g)含589 kcal，其中蛋白质94 g、碳水化合物34 g、脂肪1 g。
脱脂花生粉每4份 (240 g)含多少热量？
脱脂花生粉每4份 (240 g)含785 kcal，其中蛋白质125 g、碳水化合物45 g、脂肪1.3 g。
脱脂花生粉每50 g含多少热量？
脱脂花生粉每50 g含164 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物9.5 g、脂肪0.3 g。
脱脂花生粉每150 g含多少热量？
脱脂花生粉每150 g含491 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物28 g、脂肪0.8 g。
来源：USDA FoodData Central 174267 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
