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番荔枝
热量和营养成分
牛心番荔枝，仅果肉
70
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.5 g
碳水16 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 70 kcal —
- 蛋白质 1.5 g 3%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 糖 15 g —
- 钠 5 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 21 mg 23%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.13 mg 3%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 25 mg 2%
- 钾 440 mg 9%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.15 mg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.5 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.3 g | 24 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 32 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3.8 g | 40 g | 1 g |
关于番荔枝的问题
番荔枝每100 g含多少热量？
番荔枝每100 g含70 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物16 g、脂肪0.4 g。
番荔枝每50 g含多少热量？
番荔枝每50 g含35 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物8.1 g、脂肪0.2 g。
番荔枝每150 g含多少热量？
番荔枝每150 g含105 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物24 g、脂肪0.6 g。
番荔枝每200 g含多少热量？
番荔枝每200 g含140 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物32 g、脂肪0.8 g。
番荔枝每250 g含多少热量？
番荔枝每250 g含175 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物40 g、脂肪1 g。
来源：CoFID (UK) 14-075 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
