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牛心果
热量和营养成分
（牛心果），生
101
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水23 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 101 kcal —
- 蛋白质 1.7 g 3%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 钠 4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 19.2 mg 21%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 0.71 mg 4%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 21 mg 2%
- 钾 382 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.7 g | 23 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.9 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2.6 g | 34 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3.4 g | 46 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4.3 g | 57 g | 1.5 g |
关于牛心果的问题
牛心果每100 g含多少热量？
牛心果每100 g含101 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物23 g、脂肪0.6 g。
牛心果每50 g含多少热量？
牛心果每50 g含51 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物11 g、脂肪0.3 g。
牛心果每150 g含多少热量？
牛心果每150 g含152 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物34 g、脂肪0.9 g。
牛心果每200 g含多少热量？
牛心果每200 g含202 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物46 g、脂肪1.2 g。
牛心果每250 g含多少热量？
牛心果每250 g含253 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物57 g、脂肪1.5 g。
来源：USDA FoodData Central 171725 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
