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腒肉与食肉制品
热量和营养成分
平均
241
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水1.9 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 241 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 18 g 22%
- 饱和脂肪 6.7 g 34%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 0.7 g —
- 钠 889 mg 39%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0.48 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.64 mg 13%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 11.5 µg 3%
- 维生素B12 0.99 µg 41%
矿物质
- 钙 16.3 mg 1%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 20.8 mg 5%
- 磷 184 mg 15%
- 钾 351 mg 7%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.08 mg 3%
- 硒 10.8 µg 20%
- 碘 10.6 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1.9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.3 g | 1 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 2.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 3.9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 4.9 g | 44 g |
关于腒肉与食肉制品的问题
腒肉与食肉制品每100 g含多少热量？
腒肉与食肉制品每100 g含241 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物1.9 g、脂肪18 g。
腒肉与食肉制品每50 g含多少热量？
腒肉与食肉制品每50 g含121 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物1 g、脂肪8.8 g。
腒肉与食肉制品每150 g含多少热量？
腒肉与食肉制品每150 g含362 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物2.9 g、脂肪26 g。
腒肉与食肉制品每200 g含多少热量？
腒肉与食肉制品每200 g含482 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物3.9 g、脂肪35 g。
腒肉与食肉制品每250 g含多少热量？
腒肉与食肉制品每250 g含603 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物4.9 g、脂肪44 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 30900 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
