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低脂发酵酸奶油
热量和营养成分
低脂，发酵
135
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.9 g
碳水4.3 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 135 kcal —
- 蛋白质 2.9 g 6%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 7.5 g 37%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 钠 89 mg 4%
- 胆固醇 39 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 102 µg 11%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.34 mg 2%
- 维生素K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.07 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
- 胆碱 19.2 mg 3%
矿物质
- 钙 104 mg 8%
- 铁 0.07 mg 0%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 95 mg 8%
- 钾 129 mg 3%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 2.1 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2.9 g | 4.3 g | 12 g |
| 1份 | 15 g | 20 | 0.4 g | 0.6 g | 1.8 g |
| 2份 | 30 g | 41 | 0.9 g | 1.3 g | 3.6 g |
| ½份 | 7.5 g | 10 | 0.2 g | 0.3 g | 0.9 g |
| 3份 | 45 g | 61 | 1.3 g | 1.9 g | 5.4 g |
| 4份 | 60 g | 81 | 1.8 g | 2.6 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.5 g | 2.1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4.4 g | 6.4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5.9 g | 8.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7.4 g | 11 g | 30 g |
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来源：USDA FoodData Central 171256 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
