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泡芙或闪电泡芙
热量和营养成分
夹心奶油，配糖霜
334
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水37 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 334 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 7.1 g 35%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 22 g —
- 钠 265 mg 12%
- 胆固醇 66 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 23 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.95 mg 6%
- 维生素K 6.7 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.47 mg 9%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 66 µg 17%
- 维生素B12 0.17 µg 7%
- 胆碱 44.2 mg 8%
矿物质
- 钙 35 mg 3%
- 铁 0.95 mg 5%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 71 mg 6%
- 钾 68 mg 1%
- 锌 0.45 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 15.5 µg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4.4 g | 37 g | 19 g |
| 1份 | 113 g | 377 | 5 g | 41 g | 21 g |
| 2份 | 226 g | 755 | 10 g | 83 g | 42 g |
| ½份 | 56.5 g | 189 | 2.5 g | 21 g | 11 g |
| 3份 | 339 g | 1132 | 15 g | 124 g | 63 g |
| 4份 | 452 g | 1510 | 20 g | 165 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.2 g | 18 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6.6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8.8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
关于泡芙或闪电泡芙的问题
泡芙或闪电泡芙每100 g含多少热量？
泡芙或闪电泡芙每100 g含334 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物37 g、脂肪19 g。
泡芙或闪电泡芙每1份 (113 g)含多少热量？
泡芙或闪电泡芙每1份 (113 g)含377 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物41 g、脂肪21 g。
泡芙或闪电泡芙每2份 (226 g)含多少热量？
泡芙或闪电泡芙每2份 (226 g)含755 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物83 g、脂肪42 g。
泡芙或闪电泡芙每½份 (56.5 g)含多少热量？
泡芙或闪电泡芙每½份 (56.5 g)含189 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物21 g、脂肪11 g。
泡芙或闪电泡芙每3份 (339 g)含多少热量？
泡芙或闪电泡芙每3份 (339 g)含1132 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物124 g、脂肪63 g。
泡芙或闪电泡芙每4份 (452 g)含多少热量？
泡芙或闪电泡芙每4份 (452 g)含1510 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物165 g、脂肪84 g。
泡芙或闪电泡芙每50 g含多少热量？
泡芙或闪电泡芙每50 g含167 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物18 g、脂肪9.3 g。
泡芙或闪电泡芙每150 g含多少热量？
泡芙或闪电泡芙每150 g含501 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物55 g、脂肪28 g。
来源：USDA FoodData Central 167534 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
