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红莓软山羊奶酪
热量和营养成分
山羊, 软, 含红莓
298
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水30 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 298 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 10 g 50%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 27 g —
- 钠 409 mg 18%
- 胆固醇 64 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.03 µg 1%
矿物质
- 钙 62 mg 5%
- 铁 0.25 mg 1%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 137 mg 3%
- 锌 0.31 mg 3%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 10.8 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.5 g | 15 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 17 g | 45 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 22 g | 60 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 28 g | 75 g | 38 g |
关于红莓软山羊奶酪的问题
红莓软山羊奶酪每100 g含多少热量？
红莓软山羊奶酪每100 g含298 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物30 g、脂肪15 g。
红莓软山羊奶酪每50 g含多少热量？
红莓软山羊奶酪每50 g含149 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物15 g、脂肪7.7 g。
红莓软山羊奶酪每150 g含多少热量？
红莓软山羊奶酪每150 g含447 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物45 g、脂肪23 g。
红莓软山羊奶酪每200 g含多少热量？
红莓软山羊奶酪每200 g含596 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物60 g、脂肪31 g。
红莓软山羊奶酪每250 g含多少热量？
红莓软山羊奶酪每250 g含745 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物75 g、脂肪38 g。
来源：Canadian Nutrient File 7756 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
