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玉米汤

热量和营养成分

加盐

69
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水12 g
脂肪1.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 69 kcal —
  • 蛋白质 1.9 g 4%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 1.2 g 2%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g691.9 g12 g1.2 g
50 g50 g351 g6.1 g0.6 g
150 g150 g1042.9 g18 g1.8 g
200 g200 g1383.9 g24 g2.3 g
250 g250 g1734.8 g31 g2.9 g

关于玉米汤的问题

用新鲜玉米粒怎么煮玉米汤?

把玉米粒从玉米棒上切下来,加水或高汤煮至变软,约需10—15分钟;想要更细腻的口感,可用料理机打碎一部分,再倒回锅里煮开。

玉米汤怎么煮得浓稠,不用奶油可以吗?

可以先把部分玉米粒打成泥,利用玉米自身的淀粉增稠;也可以用少量淀粉水勾芡,边倒边搅拌,煮至汤汁变稠即可。

玉米汤适合搭配什么一起吃?

玉米汤可以配煎蛋、烤面包或清淡的鸡肉,也常加入胡萝卜、土豆和洋葱一起煮,做成饱腹感更强的汤。

罐头玉米或冷冻玉米能用来煮玉米汤吗?

可以。罐头玉米先沥干;冷冻玉米通常不必解冻,直接加入汤里煮至热透、变软,再按需要打碎或调味。

玉米汤煮好后怎么保存和加热?

汤煮好后尽快分装,放凉后冷藏,最好在3天内吃完;重新加热时用锅煮至全汤冒泡,并不断搅拌,避免锅底糊住。

玉米汤和甜玉米奶油有什么区别?

玉米汤通常以玉米和水或高汤煮成,口感可以清爽也可以浓稠;甜玉米奶油通常加入奶油或其他乳制品,味道更香浓,脂肪也更多。

来源:tbca BRC0663A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维