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玉米筒
热量和营养成分
零食，玉米基，挤压，原味
510
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.8 g
碳水62 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 510 kcal —
- 蛋白质 5.8 g 12%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 27 g 34%
- 饱和脂肪 23 g 114%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 钠 1022 mg 44%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 27%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 3 mg 0%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 44 mg 4%
- 钾 81 mg 2%
- 锌 0.21 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 3.8 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 5.8 g | 62 g | 27 g |
| 1份 | 28.4 g | 145 | 1.6 g | 18 g | 7.6 g |
| 2份 | 56.7 g | 289 | 3.3 g | 35 g | 15 g |
| ½份 | 14.2 g | 72 | 0.8 g | 8.8 g | 3.8 g |
| 3份 | 85.1 g | 434 | 4.9 g | 53 g | 23 g |
| 4份 | 113.4 g | 578 | 6.6 g | 70 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2.9 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 8.7 g | 93 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 12 g | 124 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 15 g | 155 g | 67 g |
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来源：USDA FoodData Central 167539 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
