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椰子马卡龙

热量和营养成分

504
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水49 g
脂肪30 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 504 kcal —
  • 蛋白质 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 30 g 38%
  • 饱和脂肪 28 g 141%
  • 膳食纤维 6.8 g 24%
  • 糖 49 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g5045.9 g49 g30 g
50 g50 g2523 g25 g15 g
150 g150 g7568.9 g74 g45 g
200 g200 g100812 g99 g60 g
250 g250 g126015 g124 g75 g

关于椰子马卡龙的问题

椰子马卡龙和法式马卡龙有什么区别?

椰子马卡龙以椰蓉或椰丝为主,常用蛋白和炼乳拌成团后烘烤,外表金黄、里面湿润有嚼劲;法式马卡龙则是杏仁粉蛋白霜夹馅的小圆饼,口感更轻脆。

椰子马卡龙怎么烤才外脆内软?

把椰蓉、蛋白和炼乳拌匀,捏成小团,放在铺了烘焙纸的烤盘上;烤箱预热至约 170°C,烤 15 至 20 分钟,边缘呈金黄色即可。出炉后先在烤盘上放凉定型。

做椰子马卡龙用椰蓉还是椰丝?

细椰蓉更容易与蛋白、炼乳拌匀,成品紧实;粗椰丝会带来更明显的纤维口感。若椰丝很干,可先拌入液体静置几分钟,让它稍微软化再整形。

椰子马卡龙没有炼乳,可以用什么代替?

可以用蛋白和糖拌椰蓉,做成较清爽、没那么湿润的版本;少量蜂蜜也能帮助黏合,但会改变甜度和上色。椰蓉能捏成团、放上烤盘后不散开,就是合适的状态。

椰子马卡龙烤好后怎么保存?

完全放凉后装进密封盒,室温避开热源和潮气保存,通常几天内吃完口感较好。想保存更久,可冷冻密封保存;吃前在室温解冻,再短暂回烤恢复表面酥香。

椰子马卡龙为什么烤出来会摊开?

椰蓉太湿、蛋白加得过多,或面团没有充分拌匀,都可能让小团烤时摊开。加少量椰蓉调整到能捏住的状态,再把面团堆紧一些;烤盘也要铺烘焙纸,避免底部粘连。

椰子马卡龙可以蘸巧克力吗?

可以,烤好并彻底放凉后,把底部蘸融化的黑巧克力,或在表面淋少量巧克力,再放凉至凝固。椰子和巧克力很搭,也常做成巧克力椰子马卡龙。

来源:BLS (Germany) D660300 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维