营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 376 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 79 g 29%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 糖 0.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 11 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.5 g | 39 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 17 g | 118 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 22 g | 158 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 28 g | 197 g | 2.5 g |
关于无酵饼干的问题
无酵饼干怎么做成玛察煎蛋?
把无酵饼干掰成小块,用水快速浸软后沥干,拌入打散的鸡蛋,再用平底锅中小火煎至两面金黄。也可以加洋葱或少许盐。
做玛察丸子汤时,无酵饼干要怎么处理?
把饼干碾成细碎屑,拌入鸡蛋和少量油,再加水或汤调成能搓圆的面团;冷藏片刻后搓成丸子,在微沸的汤里煮约20分钟。
无酵饼干开封后怎么保存才不返潮?
放进密封罐或密封袋,挤出多余空气,置于阴凉干燥处。受潮变软时,可放进预热至160°C的烤箱烘约5分钟,再放凉后密封。
无酵饼干可以搭配什么吃?
可以抹奶油奶酪、鹰嘴豆泥或果酱,也适合配烟熏鱼和鸡蛋。掰碎后还能撒进汤里,或压成碎屑用于烘焙底和裹料。
没有无酵饼干时,做菜可以用什么代替?
做玛察煎蛋或汤丸时,可用普通苏打饼干或面包屑代替,但咸味和质地会不同;若菜谱要求无酵饼干用于特定节庆饮食,替代品未必合适。
无酵饼干为什么没有发起来?
它用面粉和水制成,不经过发酵膨松;面团通常擀得很薄并迅速烘烤,因此成品干脆、带有许多小孔。
来源:NEVO (Netherlands) 238 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维