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无酵饼干

热量和营养成分

376
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水79 g
脂肪1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 376 kcal —
  • 蛋白质 11 g 22%
  • 碳水化合物 79 g 29%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 饱和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纤维 4 g 14%
  • 糖 0.4 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g37611 g79 g1 g
50 g50 g1885.5 g39 g0.5 g
150 g150 g56417 g118 g1.5 g
200 g200 g75222 g158 g2 g
250 g250 g94028 g197 g2.5 g

关于无酵饼干的问题

无酵饼干怎么做成玛察煎蛋?

把无酵饼干掰成小块,用水快速浸软后沥干,拌入打散的鸡蛋,再用平底锅中小火煎至两面金黄。也可以加洋葱或少许盐。

做玛察丸子汤时,无酵饼干要怎么处理?

把饼干碾成细碎屑,拌入鸡蛋和少量油,再加水或汤调成能搓圆的面团;冷藏片刻后搓成丸子,在微沸的汤里煮约20分钟。

无酵饼干开封后怎么保存才不返潮?

放进密封罐或密封袋,挤出多余空气,置于阴凉干燥处。受潮变软时,可放进预热至160°C的烤箱烘约5分钟,再放凉后密封。

无酵饼干可以搭配什么吃?

可以抹奶油奶酪、鹰嘴豆泥或果酱,也适合配烟熏鱼和鸡蛋。掰碎后还能撒进汤里,或压成碎屑用于烘焙底和裹料。

没有无酵饼干时,做菜可以用什么代替?

做玛察煎蛋或汤丸时,可用普通苏打饼干或面包屑代替,但咸味和质地会不同;若菜谱要求无酵饼干用于特定节庆饮食,替代品未必合适。

无酵饼干为什么没有发起来?

它用面粉和水制成,不经过发酵膨松;面团通常擀得很薄并迅速烘烤,因此成品干脆、带有许多小孔。

来源:NEVO (Netherlands) 238 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维