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俱乐部三明治
热量和营养成分
全麦面包，火腿和奶酪，预包装
240
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水24 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 240 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 11 g 13%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
- 糖 3 g —
- 钠 687 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21.1 µg 2%
- 维生素C 3.2 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.99 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 117 mg 9%
- 铁 0.95 mg 5%
- 镁 32.1 mg 8%
- 磷 206 mg 16%
- 钾 202 mg 4%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.59 mg 26%
- 硒 5.3 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.6 g | 12 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 25576 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
