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俱乐部三明治
热量和营养成分
全麦面包, 火腿, 预包装
246
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水26 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 246 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 26 g 10%
- 脂肪 11 g 13%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
- 糖 3.6 g —
- 钠 706 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 53 µg 6%
- 维生素C 5.3 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
矿物质
- 钙 30.6 mg 2%
- 铁 0.98 mg 5%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 180 mg 14%
- 钾 229 mg 5%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.59 mg 26%
- 硒 5.1 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.1 g | 13 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 25599 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
