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中式鸡肉炒时蔬
热量和营养成分
餐馆
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水4.5 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 2.9 g —
- 钠 413 mg 18%
- 胆固醇 21 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 56 µg 6%
- 维生素C 8.1 mg 9%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.77 mg 5%
- 维生素K 54.7 µg 46%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.44 mg 9%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
- 胆碱 41.8 mg 8%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.56 mg 3%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 73 mg 6%
- 钾 185 mg 4%
- 锌 0.43 mg 4%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.13 mg 5%
- 硒 8.1 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8.2 g | 4.5 g | 4.6 g |
| 1份 | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2份 | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½份 | 346.5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3份 | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4份 | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.1 g | 2.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6.7 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
关于中式鸡肉炒时蔬的问题
中式鸡肉炒时蔬每100 g含多少热量？
中式鸡肉炒时蔬每100 g含95 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物4.5 g、脂肪4.6 g。
中式鸡肉炒时蔬每1份 (693 g)含多少热量？
中式鸡肉炒时蔬每1份 (693 g)含658 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物31 g、脂肪32 g。
中式鸡肉炒时蔬每2份 (1386 g)含多少热量？
中式鸡肉炒时蔬每2份 (1386 g)含1317 kcal，其中蛋白质113 g、碳水化合物62 g、脂肪63 g。
中式鸡肉炒时蔬每½份 (346.5 g)含多少热量？
中式鸡肉炒时蔬每½份 (346.5 g)含329 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物16 g、脂肪16 g。
中式鸡肉炒时蔬每3份 (2079 g)含多少热量？
中式鸡肉炒时蔬每3份 (2079 g)含1975 kcal，其中蛋白质170 g、碳水化合物93 g、脂肪95 g。
中式鸡肉炒时蔬每4份 (2772 g)含多少热量？
中式鸡肉炒时蔬每4份 (2772 g)含2633 kcal，其中蛋白质227 g、碳水化合物124 g、脂肪126 g。
中式鸡肉炒时蔬每50 g含多少热量？
中式鸡肉炒时蔬每50 g含48 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物2.2 g、脂肪2.3 g。
中式鸡肉炒时蔬每150 g含多少热量？
中式鸡肉炒时蔬每150 g含143 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物6.7 g、脂肪6.8 g。
来源：USDA FoodData Central 167678 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
