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中式牛肉炒时蔬
热量和营养成分
餐馆
105
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.1 g
碳水5.8 g
脂肪5.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 105 kcal —
- 蛋白质 7.1 g 14%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 2.4 g —
- 钠 409 mg 18%
- 胆固醇 14 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 63 µg 7%
- 维生素C 11.6 mg 13%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.82 mg 5%
- 维生素K 51.3 µg 43%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.44 mg 9%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 45 µg 11%
- 维生素B12 0.48 µg 20%
- 胆碱 34.5 mg 6%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 76 mg 6%
- 钾 204 mg 4%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.15 mg 6%
- 硒 6.7 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.1 g | 5.8 g | 5.3 g |
| 1份 | 574 g | 603 | 41 g | 33 g | 30 g |
| 2份 | 1148 g | 1205 | 81 g | 67 g | 61 g |
| ½份 | 287 g | 301 | 20 g | 17 g | 15 g |
| 3份 | 1722 g | 1808 | 122 g | 100 g | 91 g |
| 4份 | 2296 g | 2411 | 163 g | 133 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.5 g | 2.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8.7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
关于中式牛肉炒时蔬的问题
中式牛肉炒时蔬每100 g含多少热量？
中式牛肉炒时蔬每100 g含105 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物5.8 g、脂肪5.3 g。
中式牛肉炒时蔬每1份 (574 g)含多少热量？
中式牛肉炒时蔬每1份 (574 g)含603 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物33 g、脂肪30 g。
中式牛肉炒时蔬每2份 (1148 g)含多少热量？
中式牛肉炒时蔬每2份 (1148 g)含1205 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物67 g、脂肪61 g。
中式牛肉炒时蔬每½份 (287 g)含多少热量？
中式牛肉炒时蔬每½份 (287 g)含301 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物17 g、脂肪15 g。
中式牛肉炒时蔬每3份 (1722 g)含多少热量？
中式牛肉炒时蔬每3份 (1722 g)含1808 kcal，其中蛋白质122 g、碳水化合物100 g、脂肪91 g。
中式牛肉炒时蔬每4份 (2296 g)含多少热量？
中式牛肉炒时蔬每4份 (2296 g)含2411 kcal，其中蛋白质163 g、碳水化合物133 g、脂肪122 g。
中式牛肉炒时蔬每50 g含多少热量？
中式牛肉炒时蔬每50 g含53 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物2.9 g、脂肪2.7 g。
中式牛肉炒时蔬每150 g含多少热量？
中式牛肉炒时蔬每150 g含158 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物8.7 g、脂肪8 g。
来源：USDA FoodData Central 168072 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
