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文达卢鸡肉咖喱
热量和营养成分
自制
192
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水2.6 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 192 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 1.7 g —
- 钠 65 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 2.5 mg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 生物素（维生素B7） 1.5 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
矿物质
- 钙 38 mg 3%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 151 mg 12%
- 钾 405 mg 9%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2.6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9.3 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3.9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 5.2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 6.5 g | 31 g |
关于文达卢鸡肉咖喱的问题
文达卢鸡肉咖喱每100 g含多少热量？
文达卢鸡肉咖喱每100 g含192 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物2.6 g、脂肪13 g。
文达卢鸡肉咖喱每50 g含多少热量？
文达卢鸡肉咖喱每50 g含96 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物1.3 g、脂肪6.3 g。
文达卢鸡肉咖喱每150 g含多少热量？
文达卢鸡肉咖喱每150 g含288 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物3.9 g、脂肪19 g。
文达卢鸡肉咖喱每200 g含多少热量？
文达卢鸡肉咖喱每200 g含384 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物5.2 g、脂肪25 g。
文达卢鸡肉咖喱每250 g含多少热量？
文达卢鸡肉咖喱每250 g含480 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物6.5 g、脂肪31 g。
来源：CoFID (UK) 19-567 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
