了解你餐盘中的食物
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉
热量和营养成分
298
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水5.7 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 298 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 26 g 34%
- 饱和脂肪 8 g 40%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 922 mg 40%
- 胆固醇 80 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 19.7 mg 22%
- 维生素E 0.41 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.79 µg 33%
- 胆碱 53.3 mg 10%
矿物质
- 钙 82 mg 6%
- 铁 1.2 mg 6%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 185 mg 15%
- 钾 152 mg 3%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9.9 g | 5.7 g | 26 g |
| 1份 | 28 g | 83 | 2.8 g | 1.6 g | 7.3 g |
| 2份 | 56 g | 167 | 5.5 g | 3.2 g | 15 g |
| ½份 | 14 g | 42 | 1.4 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 3份 | 84 g | 250 | 8.3 g | 4.7 g | 22 g |
| 4份 | 112 g | 334 | 11 g | 6.3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.9 g | 2.8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 8.5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 25 g | 14 g | 66 g |
关于铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉的问题
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每100 g含多少热量？
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每100 g含298 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物5.7 g、脂肪26 g。
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每1份 (28 g)含多少热量？
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每1份 (28 g)含83 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物1.6 g、脂肪7.3 g。
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每2份 (56 g)含多少热量？
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每2份 (56 g)含167 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物3.2 g、脂肪15 g。
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每½份 (14 g)含多少热量？
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每½份 (14 g)含42 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物0.8 g、脂肪3.7 g。
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每3份 (84 g)含多少热量？
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每3份 (84 g)含250 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物4.7 g、脂肪22 g。
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每4份 (112 g)含多少热量？
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每4份 (112 g)含334 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物6.3 g、脂肪29 g。
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每50 g含多少热量？
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每50 g含149 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物2.8 g、脂肪13 g。
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每150 g含多少热量？
铞销鸡肉、火鸡肉、猪肉每150 g含447 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物8.5 g、脂肪39 g。
来源：USDA FoodData Central 172970 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
