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鸡大腿
热量和营养成分
暗色肉，纯肉，添加溶液，熟制，红烧
164
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 164 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 197 mg 9%
- 胆固醇 126 mg 42%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 40%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
- 胆碱 64 mg 12%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 203 mg 16%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 27.2 µg 49%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 1份 | 85 g | 139 | 20 g | 0 g | 6.8 g |
| 2份 | 170 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
| ½份 | 42.5 g | 70 | 9.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 3份 | 255 g | 418 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 4份 | 340 g | 558 | 78 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 46 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 58 g | 0 g | 20 g |
关于鸡大腿的问题
鸡大腿每100 g含多少热量？
鸡大腿每100 g含164 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。
鸡大腿每1份 (85 g)含多少热量？
鸡大腿每1份 (85 g)含139 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
鸡大腿每2份 (170 g)含多少热量？
鸡大腿每2份 (170 g)含279 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
鸡大腿每½份 (42.5 g)含多少热量？
鸡大腿每½份 (42.5 g)含70 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
鸡大腿每3份 (255 g)含多少热量？
鸡大腿每3份 (255 g)含418 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
鸡大腿每4份 (340 g)含多少热量？
鸡大腿每4份 (340 g)含558 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
鸡大腿每50 g含多少热量？
鸡大腿每50 g含82 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
鸡大腿每150 g含多少热量？
鸡大腿每150 g含246 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
来源：USDA FoodData Central 172858 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
