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鸡大腿
热量和营养成分
肉鸡或烤鸡，深色肉，大腿，仅肉类，熟，炖
176
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪8.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 176 kcal —
- 蛋白质 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 77 mg 3%
- 胆固醇 141 mg 47%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.42 µg 18%
- 胆碱 68.3 mg 12%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 201 mg 16%
- 钾 266 mg 6%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 29.2 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.6 g |
| 1份 | 85 g | 150 | 21 g | 0 g | 7.3 g |
| 2份 | 170 g | 299 | 42 g | 0 g | 15 g |
| ½份 | 42.5 g | 75 | 10 g | 0 g | 3.7 g |
| 3份 | 255 g | 449 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 4份 | 340 g | 598 | 84 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
关于鸡大腿的问题
鸡大腿每100 g含多少热量？
鸡大腿每100 g含176 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。
鸡大腿每1份 (85 g)含多少热量？
鸡大腿每1份 (85 g)含150 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。
鸡大腿每2份 (170 g)含多少热量？
鸡大腿每2份 (170 g)含299 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
鸡大腿每½份 (42.5 g)含多少热量？
鸡大腿每½份 (42.5 g)含75 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
鸡大腿每3份 (255 g)含多少热量？
鸡大腿每3份 (255 g)含449 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
鸡大腿每4份 (340 g)含多少热量？
鸡大腿每4份 (340 g)含598 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
鸡大腿每50 g含多少热量？
鸡大腿每50 g含88 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
鸡大腿每150 g含多少热量？
鸡大腿每150 g含264 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
来源：USDA FoodData Central 172853 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
