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鸡肉饼
热量和营养成分
冷冻的，未煮熟的
292
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水12 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 292 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 12 g 5%
- 脂肪 20 g 26%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 0 g —
- 钠 518 mg 23%
- 胆固醇 45 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 11.1 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 6.6 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.23 µg 10%
- 胆碱 44.8 mg 8%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.93 mg 5%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 196 mg 16%
- 钾 248 mg 5%
- 锌 0.94 mg 9%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 21.4 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 1份 | 85 g | 248 | 12 g | 11 g | 17 g |
| 2份 | 170 g | 496 | 24 g | 21 g | 34 g |
| ½份 | 42.5 g | 124 | 6.1 g | 5.3 g | 8.5 g |
| 3份 | 255 g | 745 | 37 g | 32 g | 51 g |
| 4份 | 340 g | 993 | 49 g | 42 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.2 g | 6.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 22 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 29 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 36 g | 31 g | 50 g |
关于鸡肉饼的问题
鸡肉饼每100 g含多少热量？
鸡肉饼每100 g含292 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物12 g、脂肪20 g。
鸡肉饼每1份 (85 g)含多少热量？
鸡肉饼每1份 (85 g)含248 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物11 g、脂肪17 g。
鸡肉饼每2份 (170 g)含多少热量？
鸡肉饼每2份 (170 g)含496 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物21 g、脂肪34 g。
鸡肉饼每½份 (42.5 g)含多少热量？
鸡肉饼每½份 (42.5 g)含124 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物5.3 g、脂肪8.5 g。
鸡肉饼每3份 (255 g)含多少热量？
鸡肉饼每3份 (255 g)含745 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物32 g、脂肪51 g。
鸡肉饼每4份 (340 g)含多少热量？
鸡肉饼每4份 (340 g)含993 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物42 g、脂肪68 g。
鸡肉饼每50 g含多少热量？
鸡肉饼每50 g含146 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物6.2 g、脂肪10 g。
鸡肉饼每150 g含多少热量？
鸡肉饼每150 g含438 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物19 g、脂肪30 g。
来源：USDA FoodData Central 171512 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
