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腰果鸡肉咖喱
热量和营养成分
自制
127
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水4.6 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 127 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 2.8 g —
- 钠 68 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19 µg 2%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.88 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.72 mg 14%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 生物素（维生素B7） 2.5 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 63 mg 5%
- 铁 0.89 mg 5%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 142 mg 11%
- 钾 337 mg 7%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 16 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 15 g | 4.6 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7.3 g | 2.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 6.9 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 29 g | 9.2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 37 g | 12 g | 13 g |
关于腰果鸡肉咖喱的问题
腰果鸡肉咖喱每100 g含多少热量？
腰果鸡肉咖喱每100 g含127 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物4.6 g、脂肪5.1 g。
腰果鸡肉咖喱每50 g含多少热量？
腰果鸡肉咖喱每50 g含64 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物2.3 g、脂肪2.6 g。
腰果鸡肉咖喱每150 g含多少热量？
腰果鸡肉咖喱每150 g含191 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物6.9 g、脂肪7.7 g。
腰果鸡肉咖喱每200 g含多少热量？
腰果鸡肉咖喱每200 g含254 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物9.2 g、脂肪10 g。
腰果鸡肉咖喱每250 g含多少热量？
腰果鸡肉咖喱每250 g含318 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物12 g、脂肪13 g。
来源：CoFID (UK) 19-565 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
