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雞小腿
热量和营养成分
烤制、肉和皮
185
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 185 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 130 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 3 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 17 µg 31%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
关于雞小腿的问题
雞小腿每100 g含多少热量？
雞小腿每100 g含185 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
雞小腿每50 g含多少热量？
雞小腿每50 g含93 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。
雞小腿每150 g含多少热量？
雞小腿每150 g含278 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
雞小腿每200 g含多少热量？
雞小腿每200 g含370 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
雞小腿每250 g含多少热量？
雞小腿每250 g含463 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
来源：CoFID (UK) 18-335 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
