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雞小腿
热量和营养成分
焗制、仅肉
185
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪9.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 185 kcal —
- 蛋白质 24 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 70 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 生物素（维生素B7） 3 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 180 mg 14%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 17 µg 31%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
关于雞小腿的问题
雞小腿每100 g含多少热量？
雞小腿每100 g含185 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪9.7 g。
雞小腿每50 g含多少热量？
雞小腿每50 g含93 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。
雞小腿每150 g含多少热量？
雞小腿每150 g含278 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
雞小腿每200 g含多少热量？
雞小腿每200 g含370 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
雞小腿每250 g含多少热量？
雞小腿每250 g含463 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
来源：CoFID (UK) 18-310 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
