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鸡肉、牛肉和猪肉香肠
热量和营养成分
去皮，熏制
216
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水8.1 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 216 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.9 g —
- 钠 1034 mg 45%
- 胆固醇 120 mg 40%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.21 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1.6 µg 67%
矿物质
- 钙 100 mg 8%
- 铁 4.8 mg 27%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 132 mg 11%
- 钾 246 mg 5%
- 锌 2.7 mg 24%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 20.2 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 8.1 g | 14 g |
| 1份 | 84 g | 181 | 11 g | 6.8 g | 12 g |
| 2份 | 168 g | 363 | 23 g | 14 g | 24 g |
| ½份 | 42 g | 91 | 5.7 g | 3.4 g | 6 g |
| 3份 | 252 g | 544 | 34 g | 20 g | 36 g |
| 4份 | 336 g | 726 | 46 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.8 g | 4.1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 20 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 16 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 20 g | 36 g |
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来源：USDA FoodData Central 174605 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
