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鸡肉芝士卷塔可
热量和营养成分
冷冻的，烤箱加热的
284
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水31 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 284 kcal —
- 蛋白质 9.2 g 18%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 1.3 g —
- 钠 453 mg 20%
- 胆固醇 13 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 30 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 1.1 mg 8%
- 维生素K 16.9 µg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 68 µg 17%
- 维生素B12 0.18 µg 8%
- 胆碱 15.9 mg 3%
矿物质
- 钙 104 mg 8%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 132 mg 11%
- 钾 155 mg 3%
- 锌 0.71 mg 6%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.39 mg 17%
- 硒 16.7 µg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9.2 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.6 g | 15 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 62 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 77 g | 31 g |
关于鸡肉芝士卷塔可的问题
鸡肉芝士卷塔可每100 g含多少热量？
鸡肉芝士卷塔可每100 g含284 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物31 g、脂肪13 g。
鸡肉芝士卷塔可每50 g含多少热量？
鸡肉芝士卷塔可每50 g含142 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物15 g、脂肪6.3 g。
鸡肉芝士卷塔可每150 g含多少热量？
鸡肉芝士卷塔可每150 g含426 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物46 g、脂肪19 g。
鸡肉芝士卷塔可每200 g含多少热量？
鸡肉芝士卷塔可每200 g含568 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物62 g、脂肪25 g。
鸡肉芝士卷塔可每250 g含多少热量？
鸡肉芝士卷塔可每250 g含710 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物77 g、脂肪31 g。
来源：Canadian Nutrient File 7269 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
