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切达或科尔比奶酪
热量和营养成分
低钠
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水1.9 g
脂肪7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 24 g 49%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 7 g 9%
- 饱和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.5 g —
- 钠 873 mg 38%
- 胆固醇 21 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 60 µg 7%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 0.05 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.49 µg 20%
- 胆碱 15.4 mg 3%
矿物质
- 钙 415 mg 32%
- 铁 0.42 mg 2%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 484 mg 39%
- 钾 66 mg 1%
- 锌 1.8 mg 17%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 14.5 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 1.9 g | 7 g |
| 1份 | 132 g | 228 | 32 g | 2.5 g | 9.2 g |
| 2份 | 264 g | 457 | 64 g | 5 g | 19 g |
| ½份 | 66 g | 114 | 16 g | 1.3 g | 4.6 g |
| 3份 | 396 g | 685 | 96 g | 7.6 g | 28 g |
| 4份 | 528 g | 913 | 129 g | 10 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 2.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 3.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 4.8 g | 18 g |
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来源：USDA FoodData Central 173439 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
