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切达或科尔比奶酪
热量和营养成分
低钠
398
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水1.9 g
脂肪33 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 398 kcal —
- 蛋白质 24 g 49%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 33 g 42%
- 饱和脂肪 21 g 104%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.5 g —
- 钠 21 mg 1%
- 胆固醇 100 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 264 µg 29%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 维生素K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.38 mg 29%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0.83 µg 35%
- 胆碱 15.4 mg 3%
矿物质
- 钙 703 mg 54%
- 铁 0.72 mg 4%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 484 mg 39%
- 钾 112 mg 2%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 14.5 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 24 g | 1.9 g | 33 g |
| 1份 | 132 g | 525 | 32 g | 2.5 g | 43 g |
| 2份 | 264 g | 1051 | 64 g | 5 g | 86 g |
| ½份 | 66 g | 263 | 16 g | 1.3 g | 22 g |
| 3份 | 396 g | 1576 | 96 g | 7.6 g | 129 g |
| 4份 | 528 g | 2101 | 129 g | 10 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 12 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 37 g | 2.9 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 49 g | 3.8 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 61 g | 4.8 g | 82 g |
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来源：USDA FoodData Central 173440 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
