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查帕蒂或罗蒂薄饼
热量和营养成分
307
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水44 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 307 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 5.1 g 18%
- 糖 4 g —
- 钠 467 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.88 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.88 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.58 mg 12%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 35.8 µg 9%
矿物质
- 钙 63.8 mg 5%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 70.7 mg 17%
- 磷 205 mg 16%
- 钾 302 mg 6%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.28 mg 31%
- 锰 1.5 mg 66%
- 硒 35.7 µg 65%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 10 g | 44 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5.1 g | 22 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 460 | 15 g | 65 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 613 | 20 g | 87 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 767 | 25 g | 109 g | 20 g |
关于查帕蒂或罗蒂薄饼的问题
查帕蒂或罗蒂薄饼每100 g含多少热量？
查帕蒂或罗蒂薄饼每100 g含307 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物44 g、脂肪7.9 g。
查帕蒂或罗蒂薄饼每50 g含多少热量？
查帕蒂或罗蒂薄饼每50 g含153 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物22 g、脂肪4 g。
查帕蒂或罗蒂薄饼每150 g含多少热量？
查帕蒂或罗蒂薄饼每150 g含460 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物65 g、脂肪12 g。
查帕蒂或罗蒂薄饼每200 g含多少热量？
查帕蒂或罗蒂薄饼每200 g含613 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物87 g、脂肪16 g。
查帕蒂或罗蒂薄饼每250 g含多少热量？
查帕蒂或罗蒂薄饼每250 g含767 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物109 g、脂肪20 g。
来源：Canadian Nutrient File 7253 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
