木薯

木薯每100 g含140 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物30 g、脂肪0.2 g。

木薯每50 g含70 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物15 g、脂肪0.1 g。

木薯每150 g含210 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物46 g、脂肪0.3 g。

木薯每200 g含280 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物61 g、脂肪0.4 g。

木薯每250 g含350 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物76 g、脂肪0.5 g。