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北美驯鹿肩肉
热量和营养成分
干，阿拉斯加原住民
271
千卡kcal 每 100 g
蛋白质59 g
碳水0 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 271 kcal —
- 蛋白质 59 g 119%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 950 mg 41%
- 胆固醇 164 mg 55%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 1.3 mg 100%
- 烟酸（维生素B3） 14.8 mg 93%
- 泛酸（维生素B5） 4.2 mg 83%
- 维生素B6 0.5 mg 29%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 15.1 µg 629%
- 胆碱 258 mg 47%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 11 mg 61%
- 镁 62 mg 15%
- 磷 550 mg 44%
- 钾 810 mg 17%
- 锌 9.4 mg 85%
- 铜 0.78 mg 87%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 36.8 µg 67%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 59 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 30 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 89 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 119 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 149 g | 0 g | 9.2 g |
关于北美驯鹿肩肉的问题
北美驯鹿肩肉每100 g含多少热量？
北美驯鹿肩肉每100 g含271 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
北美驯鹿肩肉每50 g含多少热量？
北美驯鹿肩肉每50 g含136 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
北美驯鹿肩肉每150 g含多少热量？
北美驯鹿肩肉每150 g含407 kcal，其中蛋白质89 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。
北美驯鹿肩肉每200 g含多少热量？
北美驯鹿肩肉每200 g含542 kcal，其中蛋白质119 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。
北美驯鹿肩肉每250 g含多少热量？
北美驯鹿肩肉每250 g含678 kcal，其中蛋白质149 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。
来源：USDA FoodData Central 168049 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
