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豆蔻粉
热量和营养成分
321
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水41 g
脂肪6.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 321 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 膳食纤维 28 g 100%
- 钠 18 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 21 mg 23%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 383 mg 29%
- 铁 14 mg 78%
- 镁 229 mg 55%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 1120 mg 24%
- 锌 7.5 mg 68%
- 铜 0.38 mg 42%
- 锰 28 mg 1217%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.4 g | 20 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
关于豆蔻粉的问题
豆蔻粉每100 g含多少热量？
豆蔻粉每100 g含321 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物41 g、脂肪6.7 g。
豆蔻粉每50 g含多少热量？
豆蔻粉每50 g含161 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物20 g、脂肪3.4 g。
豆蔻粉每150 g含多少热量？
豆蔻粉每150 g含482 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物61 g、脂肪10 g。
豆蔻粉每200 g含多少热量？
豆蔻粉每200 g含642 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物81 g、脂肪13 g。
豆蔻粉每250 g含多少热量？
豆蔻粉每250 g含803 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物101 g、脂肪17 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 11075 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
