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焦糖香蕉

热量和营养成分

煮熟的,焦糖的

181
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水43 g
脂肪0.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 181 kcal —
  • 蛋白质 1 g 2%
  • 碳水化合物 43 g 16%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 膳食纤维 1.7 g 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1811 g43 g0.2 g
50 g50 g910.5 g22 g0.1 g
150 g150 g2721.6 g64 g0.2 g
200 g200 g3622.1 g86 g0.3 g
250 g250 g4532.6 g107 g0.4 g

关于焦糖香蕉的问题

焦糖香蕉怎么做才不容易粘锅、变苦?

用不粘锅小火把少量糖加热至融化、呈琥珀色,再放入切成厚片的香蕉,每面煎约1分钟;糖一旦颜色变深就容易发苦,别等到冒烟。

做焦糖香蕉该选什么样的香蕉?

选已经变黄、略带褐色斑点但仍结实的香蕉。太生的香气不足,过熟的则容易在锅里散开。

焦糖香蕉能搭配什么吃?

可以放在松饼、吐司或燕麦粥上,也常与冰淇淋搭配;趁热放上去,焦糖会裹住香蕉,也能稍微融化冰淇淋。

焦糖香蕉做好后怎么保存?

放凉后装进密封容器,冷藏保存,尽量在两天内吃完。复热时用小火短暂加热;微波加热也可以,但香蕉会更软,焦糖汁可能变稀。

没有喷枪或烤箱,能做出焦糖香蕉吗?

可以,用平底锅就行:先把糖小火熬至融化,再放香蕉煎至两面裹上焦糖。用喷枪只适合给已经摆盘的香蕉表面上色,并不是必需工具。

焦糖香蕉和烤香蕉有什么区别?

焦糖香蕉通常在锅里用糖煎出焦糖外层,表面更甜、更黏;烤香蕉靠烤箱加热,香气更浓,口感较软,表面不一定有糖壳。

焦糖香蕉可以不额外加糖吗?

可以把熟香蕉切片,用不粘锅小火煎至表面上色;香蕉本身的糖会变甜,但通常不会形成加糖熬出的脆亮焦糖层。

来源:tbca BRC0192C · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维