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小牛舌
热量和营养成分
熟
237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 64 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 6 mg 7%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 22%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 6.8 µg 283%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 166 mg 13%
- 钾 162 mg 3%
- 锌 3.8 mg 35%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.05 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
关于小牛舌的问题
小牛舌每100 g含多少热量？
小牛舌每100 g含237 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
小牛舌每50 g含多少热量？
小牛舌每50 g含119 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪8.5 g。
小牛舌每150 g含多少热量？
小牛舌每150 g含356 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
小牛舌每200 g含多少热量？
小牛舌每200 g含474 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。
小牛舌每250 g含多少热量？
小牛舌每250 g含593 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 40201 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
